ঘুম

কিভাবে ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠবেন, জেনে নিন উপকারিতা, ওঠার আমল ও দোয়া

কিভাবে ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠবেন, জেনে নিন উপকারিতা, ওঠার আমল ও দোয়া

ভোররাতে বা দিনের শুরুতে সবচেয়ে বেশি কল্যাণ থাকে। শুধু ইবাদত-বন্দেগিই নয়, বরং পার্থিব কাজের জন্যও এটি সবচেয়ে উপযুক্ত ও বরকতময় সময়। রাসুলুল্লাহ (সা.) ভোরবেলার কাজের জন্য বরকতের দোয়া করেছেন। মহান আল্লাহ ইসলাম পালন আমাদের জন্য সহজ করেছেন। ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠার দোয়া ও আমল শিখিয়ে দিয়েছেন- চলুন জেনে নিই ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠবেন কিভাবে এবং উপকারিতা, আমল ও সকালে ঘুম থেকে উঠার দোয়া । ঘুম মহান আল্লাহর অন্যতম নেয়ামত। সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে এর চেয়ে শ্রেষ্ঠ কিছু নেই। ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠা কষ্টকর। তবে তাদের জন্য নয়- যারা নিয়মিত তাহাজ্জুদ ও ফজরের নামাজ পড়েন। নবীজি (সা.) বলেছেন, "সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর…
Read More
ঘুমের আগে বালিশের নিচে রসুন রেখে দেখুন ম্যাজিক

ঘুমের আগে বালিশের নিচে রসুন রেখে দেখুন ম্যাজিক

বালিশের নিচে রসুন রেখে ঘুমের আগে ম্যাজিক হোক না হোক, এটি নিশ্চিতভাবে স্বাস্থ্যকর একটি অভ্যাস। আমরা সবাই সকালে উঠে প্রাণবণে একটি সুন্দর দিনের শুরু করতে চাই। কিন্তু অনেকেই রাত্রে পর্যন্ত ঠিকমতো ঘুম পাচ্ছেন না। অসুস্থ এবং অবসন্ন মানসিক অবস্থা, দুর্ভাগ্যবশত, অনিদ্রা বা অন্যান্য সমস্যার ফলে অনেকের ঘুম ভালো হতে পারে না। আপনার যদি এই সমস্যার কোন কোনো অংশ হয়ে থাকে, তবে রসুন আপনার সহায়তা করতে পারে। তো চলুন জেনে নেয়া যাক রসুনের উপকারিতা ও ব্যবহার। আরও পড়ুন: কোন সময়ের রোদে সবচেয়ে বেশি ‘ভিটামিন ডি’ থাকে? অনেকেই জানে না রসুনের গন্ধ একটি শক্তিশালী আমিজাত যা মানসিক চাপ ও থাকার অবস্থা সম্পর্কে…
Read More
উপুড় হয়ে শোয়া কি ঠিক? প্রিয়নবী কি বলেছেন

উপুড় হয়ে শোয়া কি ঠিক? প্রিয়নবী কি বলেছেন

প্রিয়নবী হযরত মুহাম্মদ (সা.) এর জীবনী ও উপদেশ থেকে আমরা অনেক কিছু শিখতে পারি। তাঁর জীবনী ও উপদেশ আমাদের জীবনের বিভিন্ন দিকে প্রভাব ফেলে। তেমনি একটি বিষয় হল উপুড় হয়ে শোয়া নিয়ে। এই বিষয়ে তিনি বলেছেন যে, উপুড় হয়ে শোয়া ভালো নয়। এটি মেরুদণ্ড, শ্বাসপ্রশ্বাস, শরীরের বিশ্রাম ও ঘুমের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। প্রিয়নবী হযরত মুহাম্মদ (সা.) উপুড় হয়ে শোয়া নিষেধ করেছেন। এর কারণ হিসেবে হাদিস শরিফে দুটি বিষয়কে চিহ্নিত করা হয়েছে। প্রথমত, মহান আল্লাহ এভাবে শোয়া পছন্দ করেন না। দ্বিতীয়ত, এটি জাহান্নামিদের শোয়া। জাহান্নামিদের উপুড় করেই জাহান্নামে নিক্ষেপ করা হবে। আরও পড়ুন: এখন থেকে বছরে একবার পরিদর্শন করা যাবে…
Read More