চুলের যত্ন

আম খাওয়ার পর আমরা সাধারণত আঁটি ফেলে দিই। কিন্তু জানেন কি, এই আঁটি ত্বক, চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী হতে পারে? আমের আঁটিতে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, ই, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, কপার, ফলেট এবং ম্যাঞ্জিফেরিন, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের খুব ভালো উৎস। আসুন জেনে নিই কীভাবে আমের আঁটি ব্যবহার করা যায় এবং এর উপকারিতা ও পুষ্টিগুন সম্পর্কে। আরও পড়ুন : অমলেট ও মামলেট এর মধ্যে পার্থক্য কি? অনেকেই জানেন না আমের আঁটির উপকারিতা ও ঔষধি গুনাগুন আমরা সবাই আম খেতে ভালোবাসি, তবে বেশিরভাগ সময় আমের আঁটি ফেলে দেই। কিন্তু এই আঁটি অনেক ঔষধি গুনাগুনে ভরপুর যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। আমের…