রক্তনালীকে শক্তিশালী করে ও সঞ্চালন বাড়ায় যে ৪টি খাবার
আমাদের শরীরের রক্তনালীগুলো সুস্থ ও কার্যকর রাখতে কিছু নির্দিষ্ট খাবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই খাবারগুলো রক্তনালীকে শক্তিশালী করে …
স্বাস্থ্য
সুস্বাস্থ্যের জন্য সেরা ১২টি হেলথ টিপস, যা আপনার জানা দরকার
স্বাস্থ্যমন্দ থাকতে আমাদেরকে স্বাস্থ্যকর জীবনধারণ অনুসরণ করতে হবে। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারণে সঠিক পুষ্টি, যোগাযোগ, পরিবেশ এবং নিয়মিত শারীরিক ও মানসিক …
এই ৪টি অভ্যাস মস্তিষ্কের জন্য খুবই খারাপ
বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্করা দিনে সাড়ে ছয় ঘণ্টা বসে থাকেন। মস্তিষ্কও তার কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। অনেকেই আছেন যারা সারাদিন বসে বসে কাজ …
শোল মাছ খান? পরে খাওয়ার আগে একটু জেনে নিন
শোল Channidae গোত্রের Channa গণের এক প্রকার স্বাদুপানির মাছ। ইংরেজিতে Snakehead murrel নামে পরিচিত এই মাছের বৈজ্ঞানিক নাম Channa striata. …
বাথরুমে টুথব্রাশ রাখেন? জেনে নিন কী ক্ষতি করছেন
আপনি কি আপনার টুথব্রাশটি বাথরুমে একটি মগে রাখেন? সম্ভবত আপনার টুথব্রাশটি পরিবারের অন্য সদস্য বা রুমমেটদের অন্যান্য টুথব্রাশের সঙ্গে রাখেন, …
বুড়ো বয়সেও চিরতরুণ থাকতে খান এই শাকের চচ্চড়ি
বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের বিভিন্ন পরিবর্তন ঘটতে থাকে। চেহারায় ভাঁজ পড়া, চুল পাকা, শারীরিক দুর্বলতা বৃদ্ধির লক্ষণ। কিন্তু অনেকেই …