সেরা ১২টি সুস্বাস্থ্যের টিপস- যা প্রত্যেকেরই জানা দরকার
সুস্বাস্থ্যের টিপস: স্বাস্থ্যমন্দ থাকতে আমাদেরকে স্বাস্থ্যকর জীবনধারণ অনুসরণ করতে হবে। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারণে সঠিক পুষ্টি, যোগাযোগ, পরিবেশ এবং নিয়মিত শারীরিক …
পুষ্টি
কালোজিরা কেন খাবেন: উপকারিতা, খাওয়ার নিয়ম ও প্রভাব
কেন খাবেন কালোজিরা? এই প্রশ্নের উত্তর জানে এই পোস্টটি সম্পুর্ণরুপে পড়তে হবে। কালোজিরা, যা বাংলায় “কালো জিরা” হিসেবে পরিচিত এবং …
গরম পানি পান করলে কী হয়? গরম পানি খাওয়ার উপকারিত ক্ষতিকর দিক
গরম পানি পান করা শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস হিসেবে পরিচিত। আমরা অনেকেই জানি যে ঠান্ডা পানির তুলনায় …
মুরগির হাড় চিবানো আসলেই কি ভালো? ৯৯% মানুষ জানে না
মুরগির মাংস খাওয়ার পর অনেকে হাড় চিবিয়ে খেতে ভালোবাসেন এবং অনেকে আবার হাড়ের ভেতরের মজ্জা উপভোগ করেন। এই অভ্যাসটি আসলে …
রক্তনালীকে শক্তিশালী করে ও সঞ্চালন বাড়ায় যে ৪টি খাবার
আমাদের শরীরের রক্তনালীগুলো সুস্থ ও কার্যকর রাখতে কিছু নির্দিষ্ট খাবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই খাবারগুলো রক্তনালীকে শক্তিশালী করে …
বুড়ো বয়সেও চিরতরুণ থাকতে খান এই শাকের চচ্চড়ি
বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের বিভিন্ন পরিবর্তন ঘটতে থাকে। চেহারায় ভাঁজ পড়া, চুল পাকা, শারীরিক দুর্বলতা বৃদ্ধির লক্ষণ। কিন্তু অনেকেই …